최근 장시간 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 이들이 많아지면서 증가추세에 있습니다. 고개가 1cm 앞으로 나갈 때마다 목뼈에는 2~3kg 무게가 더 실리기 때문에, 목을 지탱하는 근육은 과하게 긴장하게 됩니다. 이런 상태가 지속되면 올바른 자세를 취하더라도 목 부분의 통증과 목 관절염, 두통, 수면장애까지 동반되므로 초기에 치료를 받아 올바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.
거북목 증후군의 원인으로는 좋지 않은 자세를 장시간 유지하거나 반복적으로 취하는 행동에서 유발 됩니다. 작업을 할 때 부족한 휴식시간 등은 목뼈나 어깨 주위의 근육을 불필요하게 긴장시켜 근육 내의 압력을 증가시킴으로써 통증을 유발하고 이러한 일상적 행동 만성화가 될 경우에는 정상적인 경추의 곡선마저 변화시키게 됩니다